Te traemos 2 jugos para mejorar tus hábitos saludables.
Para este jugo necesito 1 manzana verde cortada en porciones medianas, 1/2 pepinillo fraccionado con todo cáscara y semilla.
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Este vegetal como la espinaca que actúa como antioxidante.
Luego llevamos al vaso de la licuadora, junto a la manzana verde y pepinillo picado, además le ponemos la mitad de un limón.
Ahora agrega agua hervida fría y licuamos hasta conseguir un resultado como este un juguito espeso y espumoso con grandes beneficios para la salud.
Este es un jugo de frutas con avena.
Empezamos hidratando 2 cucharadas de avena con agua hervida fría, movemos y la reservamos.
También agrega la pulpa de 1 mango mediano, 1/2 zanahoria picada en cubitos, y 1 plátano picado.
Ahora si llevamos todos los ingredientes al vaso de la licuadora. Así quedo la textura de la avena que dejamos en remojo, mezclamos con los demás ingrediente y licuamos.
De esta manera empieza tu día con un saludable y nutritivo jugo.
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